Метод "Упругая баллистика"
 |
Бей, а не толкай! "Упругая баллистика"- революционный метод тренировок по боксу, который в сжатые сроки, поможет вам самостоятельно поставить боксерскую технику ударов, овладеть навыками нокаутирующего удара и развить максимальную резкость удара. Данный метод , на данный момент, доступен только для покупателей Эвник 3. Он идёт бонусом при покупке Эвник 3. Автор метода- Рустам Саадвакасс, тренер по боксу. Соавтор метода - Анжа Саадвакасс, мс по боксу. Занимаясь дома, вы сможете научиться наносить мощные и результативные удары. Удары олимпийских чемпионов обладают рядом качеств, которые делают их исключительно мощными! В методе «Упругая баллистика» мы фокусируемся на некоторых ключевых аспектах эффективных ударов, в том числе: |
Управление массой тела. Мы научимся наращивать силу и энергию в ногах, туловище, плечах и руках, преобразуя эту энергию в мощные удары. Крайне важно понять концепцию управления массой и кинетической энергией наших ударов. Правильная генерация, накопление и «сброс» кинетической энергии значительно увеличивает силу наших ударов.
Акцент. Акцент служит ценным дополнением к силе удара, повышая его точность и разрушительность.
Научитесь контролировать фазы мышечного напряжения и расслабления. Правильное напряжение мышц в нужные моменты делает ваши удары сильными, резкими и результативными. Своевременное расслабление мышц приводит к быстрым, взрывным и менее заметным ударам, а также к значительному повышению мышечной выносливости. Именно поэтому развитие навыка расслабления и напряжения мышц имеет решающее значение с самого начала тренировок!
В настоящее время в мире не существует метода, позволяющего быстро научить боксера контролировать вес своего тела, наносить мощные удары и одновременно тренировать мышцы быстро сокращаться и расслабляться. Обычно приобретение этих навыков с помощью традиционных методов обучения занимает от 3 до 5 лет непрерывного обучения под руководством тренера.
Однако, используя метод «Упругой баллистики», вы можете в разы сократить время освоения данных навыков!